La mattina di milioni di persone inizia con un rituale che i blogger presentano come una panacea per tutte le malattie: un bicchiere di acqua calda con limone a stomaco vuoto.
Ma se chiedete a qualsiasi gastroenterologo professionista, è probabile che inorridisca e che inizi una flebo per il paziente, secondo un corrispondente di .
Il fatto è che l’acido citrico, anche in una debole concentrazione, se consumato regolarmente a stomaco vuoto, può danneggiare seriamente la mucosa.
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I medici avvertono: per le persone con gastrite, reflusso o semplicemente con una digestione sensibile, una bevanda così “salutare” diventa una strada diretta verso il bruciore di stomaco e l’ulcera.
Naturalmente, l’acqua è di per sé necessaria, questo non è discutibile.
Ma il limone non è solo un frutto, è un potente allergene e un concentrato di acidi, che persino i dentisti sconsigliano di masticare per il rischio di assottigliare lo smalto. Invece di rinvigorire e pulire, si può andare incontro a stomatiti e ad un aumento della sensibilità dei denti.
I veri benefici dell’acqua si rivelano quando è pulita e a temperatura ambiente. Innesca la peristalsi intestinale e aiuta l’organismo a svegliarsi senza influenzare aggressivamente le mucose.
Si può aggiungere un cucchiaio di miele, se non ci sono allergie o problemi al pancreas.
Pertanto, prima di copiare ciecamente le tendenze dei social network, è bene ascoltare il proprio corpo e il buon senso.
Forse il vostro stomaco non ha bisogno di un attacco di acidi alle prime luci dell’alba, e un semplice bicchiere d’acqua è sufficiente per iniziare la giornata con gratitudine anziché con fatica.
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