Il 104enne irlandese Paddy Claffey, che è l’uomo più anziano del Paese, ha raccontato le abitudini che, secondo lui, lo hanno aiutato a vivere così a lungo. Lo riporta l’edizione tedesca di Focus, tradotta da aif.ru.
Claffey è nato nel 1921 ed è ancora in grado di servirsi autonomamente in casa, nonostante l’età. Secondo il longevo uomo, i fattori principali della sua lunga vita sono stati il rifiuto dell’alcol, il buon appetito e la vita attiva. L’uomo stesso afferma di non aver mai consumato alcolici e di aver lavorato duramente durante la sua vita.
“Sono stato benedetto da una buona salute”, ha osservato Claffey.
Inoltre, ha aggiunto che le semplici abitudini quotidiane, come i pasti cucinati in casa, l’aria fresca e l’attività fisica, hanno svolto un ruolo importante. L’irlandese ha anche smesso di fumare all’età di 45 anni, il che potrebbe aver avuto un impatto positivo sulla sua salute. Nonostante l’età, Claffey rimane attivo e partecipa anche alla vita sociale della sua città.
I ricercatori dell’Ospedale Universitario di Amburgo-Eppendorf hanno studiato l’influenza dei fattori di rischio sull’aspettativa di vita.
“Chi non fuma all’età di 50 anni, ha una pressione sanguigna normale, non ha il colesterolo alto o il diabete e mantiene un peso corporeo sano non solo vive più a lungo, ma è anche protetto più a lungo dalle malattie cardiovascolari”, si legge nello studio dei medici.
