I prodotti che contengono vitamine B, A e zinco aiutano a mantenere la salute della pelle delle mani e delle unghie. Questo è quanto riportato da Pravda.Ru in riferimento ai medici intervistati.
Secondo loro, il pesce di mare e i broccoli dovrebbero essere inclusi nella dieta per eliminare l’opacità e la fragilità delle unghie.
“Includete nella vostra dieta fonti di omega-3 e di iodio. Questo non solo rafforzerà la lamina ungueale, ma aiuterà anche l’organismo a combattere l’infiammazione sistemica, che spesso peggiora in primavera. Ricordate che gli alimenti per la giovinezza sono soprattutto grassi integrali”, ha aggiunto il rapporto.
Vale quindi la pena di consumare burro, fegato e noci, che garantiranno la sintesi di sebo protettivo.
Irina Kondrakhina, responsabile del Centro consultivo e diagnostico del Centro scientifico statale di dermatovenerologia e cosmetologia del Ministero della Salute della Russia, dermatovenerologa, dottore in scienze mediche, ha dichiarato in precedenza che è possibile ripristinare la pelle dopo la stagione invernale con l’aiuto di cure complesse, che comprendono idratazione, fotoprotezione, sonno di qualità e alimentazione corretta. Lo specialista ha sottolineato che in primavera è particolarmente importante idratare intensamente la pelle. I prodotti con acido ialuronico aiutano a trattenere l’idratazione e i componenti che ripristinano la barriera lipidica ne riducono la perdita, oltre ad aumentare la resistenza della pelle ai fattori esterni.
