Olga Vorobyeva, neurologa e professoressa del Dipartimento di Malattie Nervose presso la Prima Università Statale di Medicina di Mosca I.M. Sechenov, ha dichiarato a Moscow 24.
Secondo la dottoressa, un cambiamento del tempo è uno degli eventi stressanti che possono provocare la malattia.
“Il motivo sono le frequenti oscillazioni di temperatura: una volta fa freddo, poi improvvisamente diventa caldo, così come i forti sbalzi di pressione atmosferica. In generale, il passaggio da una sorta di letargo invernale a una modalità più attiva richiede all’organismo buone capacità di adattamento. Ma in primavera queste sono spesso indebolite a causa dell’affaticamento generale dell’organismo, per cui possono insorgere mal di testa, anche per la tensione”, ha detto Vorobyeva.
Per ridurre il rischio di dolore, il medico ha consigliato di regolare il regime di sonno e riposo, dormire almeno sei ore al giorno e includere l’attività fisica nella routine quotidiana.
Ad esempio, camminare all’aria aperta e fare sport. Ha aggiunto che il mal di testa può insorgere a causa di una carenza di sostanze importanti dovuta a una dieta squilibrata e alla mancanza di luce solare, tra cui la mancanza di vitamina D e di vitamine del gruppo. Per questo motivo, è importante sottoporsi a esami per rilevare eventuali carenze di vitamine e micronutrienti.
