L’abitudine di bere acqua fredda con ghiaccio può portare a problemi di salute. La nutrizionista Irina Pisareva ne ha parlato a RT.
La specialista ha commentato la teoria della perdita di peso, secondo la quale il corpo spende calorie per portare a temperatura corporea l’acqua che vi è entrata. Il medico ha spiegato che per riscaldare due litri d’acqua sono necessarie solo 70 calorie. Questo valore è insufficiente per la perdita di peso.
Il nutrizionista ha anche osservato che l’acqua ghiacciata può essere rinfrescante e prevenire il surriscaldamento, ma è altamente dannosa per la salute.
“Ci sono, ovviamente, altri aspetti negativi. Per esempio, una forte differenza di temperatura quando una persona beve acqua ghiacciata dopo un tè o un pranzo caldo. In questo caso si possono formare microfratture sullo smalto dei denti e le persone con denti sensibili possono sentire un forte dolore”, ha avvertito la dottoressa.
Nei pazienti affetti da sindrome dell’intestino irritabile o da altri problemi gastrointestinali, l’acqua fredda può causare uno spasmo della muscolatura liscia, ha affermato l’esperta. Inoltre, bere liquidi ghiacciati aumenta il rischio di prendere il raffreddore e di ammalarsi.
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